Olen skrivannut blogisivulle muutamaan kertaan “puhdas vesi” -kampanjasta (Run4H2O), jonka pistin pystyyn muutama viikko sitten. Taustaa…olen vieraillut Saharan autiomaassa vuodesta 2008 lähtien. Välillä juosten, toisinaan jonkun ryhmän vetäjänä, myös yksin… Erään reissun jälkeen aloin selvittämään mitä mahtaisi maksaa uuden kaivon poraaminen Saharaan, sillä syystä tai toisesta monet kaivot ovat ehtyneet. Se selvitystyö jäi puolitiehen, mutta […]
Olen kirjoittanut blogiin useampaankin otteeseen “rucking” -harjoittelusta. Ennen mm. Grönlantia (2019) tein useita rucking-treenejä. “Rucking” on sotilasmaailmasta omaksuttu termi, joka tarkoittaa kestävyysharjoittelua kantamalla painoreppua tai liivejä. Tässä harjoituksessa yhdistyy mainiosti ulkosalla tapahtuva kestävyys-ja voimatreeni. Olen tehnyt myös juoksutreenejä painoreppu selässä. Viimeksi eilen. Juostessa painomäärärepussa on pienempi kuin kävellessä, sillä muuten on vaarana, että paikat menee paskaksi. […]
Kesällä 2002 juoksin erään viikon aikana 30 tuntia, eli keskimäärin yli 4 tuntiä päivässä seitsemän päivän aikana. Vietimme tuolloin kesälomaa vanhempieni kesähuvilalla ja päiväaikataulu meni harjoituspäiväkirjan mukaan seuraavasti: 6.00 herätys ja aamu-uinti (oli erittäin kuuma viikko). Sen jälkeen 2 tunnin lenkille. 9.00 aamiainen ja keinussa loikoilua. 12.00. päivän toinen lenkki 1,5h. Uintia. 15.00. soutua 1/2h rivakalla tahdilla. klo.17.00. päivän […]
