Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5414 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Hurmiotila

March 5, 2026 in /by

Löysin joitakin vuosia sitten netistä mielenkiintoisen artikkelin, joka käsittelee ” juoksijan päihtymistä”. Jutussa kerrotaan tutkimuksista, joiden mukaan aivoissa tapahtuu juoksun aikana kemiallisia muutoksia. Liitän Tieteen Kuvalehden artikkelin luettavaksenne. Elimistöstä löytyi omaa morfiinia Saksalaistutkijat ovat onnistuneet saamaan fysiologista näyttöä pitkäaikaisen liikuntasuorituksen tuottamasta huumasta, endorfiinihumalasta. Ilmiö on tunnettu 1970-luvulta lähtien, mutta tätä erityisesti kestävyyslajien harrastajien saavuttamaa hurmiotilaa […]

Ensi viikko

March 4, 2026 in /by

Pidän juoksutaukoa ensi viikolle asti ihan vaan varmistaakseni, että pöpöt ovat lähteneet 100% kropasta. Oletan, että tuolloin lempijuoksureittini ( Nuuksion reitti 2000) on ainakin suurelta osin “hiekalla”. Talvisinhan se on on hiihtäjien käytössä…. Viime vuonna töppäsin ja aloitin juoksutreenit liian pikaisesti kröhän jälkeen ja joudun siirtämään mm. Vatnajökull-juoksun alkua muutamalla viikolla.

Multaporkkanat

March 3, 2026 in /by

Vaikka olen kasvanut Espoossa, niin kasvuympäristöni oli hyvin maalaismainen. Äitini viljeli mm.porkkanoita, joita me pojat vedettiin naamariin ilman sen ihmeempiä pesemisiä. Multa vaan rouskui hampaiden välissä. Ja se multa tekee hyvää. Bakteeriopin professori Pentti Huovisella on samanlaisia kokemuksia: “Kun olin pikkupoika, niin maasta vedeltiin porkkanat, pyyhkäistiin mullat housunlahkeeseen ja syötiin niin, että hiekka ratisi hampaissa. […]