Retkiruokakirja/uusi treenikausi alkoi
Aloitin eilen uuden treenikauden kohti Saharaa hyvin hissukseen juoksemalla/kävelemällä/juoksemalla… vähän yli tunnin lenkin ja snadilla salitreenillä. Lokakuuhun 2026 on sen verran aikaa, että aina välillä on hyvä pitää harjoitusbreikki. Se kannattaa pitää siinä vaiheessa, kun treeneissä tuntuu olevan myötätuuli selän takana. Kokemukseni mukaan juuri tuolloin (kavala) vastatuuli väijyy kulman takana iskeäkseen juoksijan kimppuun. Aion pitää […]

