Huippu-urheilijoille erilaiset fyysisen suorituskyvyn testit ovat olleet jo vuosikymmeniä ihan arkipäivää. Minulla on omat “ei-tieteelliset” metodini mitata kuntoa. Ylämäkijuoksut ovat siitä hyvä esimerkki. Perjantaina oli hyvä hetki testata tämän hetken kondista. Jos numerot eivät valehtele, niin sama juttu ylämäkien kohdalla. Juoksin aluksi leppoisalla tahdilla 25 minuuttia. Sen jälkeen oli vuorossa mäki numero 1., joka on […]
Torstaina lunta tuprutti todella reippaasti. Eikä se taida tähän jäädä, sillä norjalainen yr.no ennustaa ensi maanantaille 10cm lumikertymää. Olen päättänyt ottaa lumityöt asenteella “huvi, hyöty ja urheilu”. Lapion heiluttaminen on mitä parhainta liikuntaa ja kohtuu mielekästäkin varsinkin silloin, kun lumi on kevyttä.
Keskiviikkona juoksubaana oli loistavassa kunnossa. Nasta puri eikä askel lipsunut lainkaan. Ihan kun olisi ollut kesä vaikka lämpömittari näytti -19C. Olin jo edellisenä päivänä päättänyt, että vedän keskiviikkona vähän tiukemman treenipäivän, sillä tälle päivälle (torstai) oli luvassa lumimyräkkä, joka tietää hikoilua lumilapion varressa. Puin iltapäivällä sporttikamppeet taas päälle. Edessä oli tunnin lumikenkätreeni läheisillä kallioilla. Illalla […]
