Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5450 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Merrell jatkaa mukana tiimissä / Merrell remains part of the team

February 20, 2026 in /by

Retkikuntaamme kuuluu -varsinkin asiaa laajemmin tarkasteltuna – “ihmisiä kaikilta elämän aloilta”. Yksi heistä on Mikkolan Sami, joka johtaa maailman suurimman outdoor-jalkineiden valmistajan Merrellin toimintoja täällä Suomessa. Olen tuntenut Samin jo parisen kymmentä vuotta ja yhteistyötä olemme tehneet koko 2020-luvun ajan. Tapasimme eilen ja sovimme yhteistyön jatkosta niin Saharan (2026) kuin Islannin jäätikköjuoksujen (2027) osalta. Sain […]

Hippokrates

February 19, 2026 in /by

Kun Hippokrates sanoi ajatuksen “Olkoon ruoka lääkkeesi ja lääke ruokasi”, niin urheilijan kohdalla se tarkoittaa ennen kaikkea tätä sitä, että ravinto ei ole vain enrgiaa, vaan se on suorituskyvyn, palautumisen ja kehon korjaamisen työkalu. Urheilijalle ruoka on kirjaimellisesti päivittäinen “lääkitys”, joka vaikuttaa lihaksiin, hermostoon, hormonitasapainoon ja tulehdustilaan. Ruoka annostellaan tavoitteen mukaan aivan kuten lääke. Harjoittelu […]

Ei oikotietä huipulle / No shortcuts to the top.

February 18, 2026 in /by

Kirjahyllystäni löytyy useampi “seikkailukirja” ja yksi niistä on yhdysvaltalaisen vuorikiipeilijän Ed Viestursin “No shortcuts to the top”. Kirjan nimi on vertauskuva “menestyksestä, osaamisesta ja tavoitteiden saavuttamisesta”. Olipa kyse urheilusta, yrittäjyydestä tai taiteesta, huipputaso syntyy pitkäjänteisestä työstä. Mestaruus vaatii aikaa, joten huipulle pääseminen on usein vuosien, jopa vuosikymmenten prosessi. “No shortcuts” viittaa myös siihen, että epämukavuus […]