Mitä opin jäätiköllä 2025, osa 1.

Edellisestä jäätikköjuoksusta on kulunut noin 1,5 vuotta…ja seuraava on edessä noin 6 kuukauden kuluttua.

Mitä oppeja otan Vatnajökull -jäätiköltä mukaan valmistautuessani seuraavaan jäätikköjuoksuun?

Aloitin jäätikköjuoksun sunnuntaina klo.9.00.

Vietimme edellisen yön jäätikön läheisyydessä sijaitsevassa majatalossa.

Söin siellä hyvän aamiaisen, jonka jälkeen pakkasimme autot ja siirryimme kohti Vatnajökull -jäätikön itäreunaa.

Ajomatka jäätikölle kesti ehkä tunnin. En tarkkaillut kelloa, sillä olin jo niin into-piukeana edessä olevasta seikkailusta.

Ja juuri tässä kohtaa tarinaa on syytä pysähtyä.

Minun olisi pitänyt tehdä jo majapaikassa kevyt kropan alkulämmittely ja noin vartti ennen jäätikköjuoksun starttia “nauttia” ensimmäinen energiageeli nesteen kera.

Nämä edellä mainitut opit otetaan käyttöön huhtikuussa 2027.

Aloitin siis juoksun jäätikön itäreunalta tasan kello yhdeksän.

Jäätiköllä juokseminen on yleensä melko syvässä lumessa tai lumisohjossa etenemistä.

Vain kerran olen saanut juosta kivikovassa hangessa ja tämä tapahtui minun ensimmäisllä Grönlannin jäätikkövisiitillä 2013.

Jalka uppoaa lumeen noin 5-10 cm. Siihen ei jää jalanjälkeä vaan kuoppa.

Joudun ponnistelemaan tai kampeamaan itseni sieltä kuopasta jokaisella askeleella ja otan niitä yhteensä noin 180 kpl / minuutti.

Jalassa on lumikengät ja kädessä sauvat.

Sauvojen avulla saan askeleeseen lisää voimaa, sillä juoksualusta ei palauta minulle liike-energiaa samalla tavalla kuin asvaltilla tai hiekkatiellä juostessa.

Kun juoksin Arabian hiekkaerämaassa, jossa myös jalka upposi, tällä kertaa hiekkaan, niin sykkeet olivat jatkuvasti ihan tapissa (170-).

Minun pitää ennen seuraavaa jäätikköjuoksua lämmitellä kroppa todella hyvin, jotta en ole heti alkumetreistä alkaen ihan tiltissä.

Viime kerralla olin 150 kilsan jälkeen sanalla sanoen ihan paskana. Mitään ei jäänyt varastoon….

Aion myös kiinnittää entistä enemmän systemaattiseen ravinnon (hillareiden) nauttimiseen.

Nesteytin itseäni melko hyvin, mutta se ei nyt vaan riitä.

Kertauksena….ensi kerralla teen erittäin hyvän alkulämmittelyn ja nautin energiaa joka 15.minuutti.

Palaan aiheeseen huomenna, jolloin kerron mm. varusteista.