Olen hyödyntänyt kuluvan viikon leudot kelit lenkkeilemällä ahkerasti. Juoksukertoja tulee tälle viikolle 6kpl ja yhteiskilometrit lähenevät sataa. Kirjoitin torstain blogiin Runners Worldin jutusta, “The best food for runners”. Tässä loppuosa artikkelissa suositelluista elintarvikkeista: 1.Pavut (jutussa puhutaan mustista pavuista): pavut ovat erittäin hyvä proteiinin ja tiamiinin (B-vitamiini) lähde. Lisäksi niistä saa vesiliukoista ravintokuitua, joka alentaa veren kolesterolia. […]