Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5408 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Venytys

February 18, 2011 in /by

Juoksulehdet antavat kuukausittain tärkeitä vinkkejä, kuinka “meidän” tulisi pitää itsestämme hyvää huolta. “Meitä” on paljon, sillä BBC:n arvion mukaan maailmassa on yli 70 miljoonaa juoksijaa. Torstaina ilmestyneen BBC:n artikkelissä käsitellään erästä ikuisuuskysymystä; tulisiko juoksijoiden venytellä ennen lenkkiä vai ei. Yhdysvaltalaiseen tutkimukseen osallistui yli 2000 juoksijaa, jotka jaettiin kahteen ryhmään..venyttelijöihin ja  kanki-Kaikkosiin.Venyttelijät tekivät 3-5 minuutin jumpan ennen lenkkiä. Tutkijat […]

Aventura Outdoor-ilta

February 17, 2011 in /by

Matkatoimisto Aventura järjestää Outdoor-illan Andorrassa  torstaina 17.3.klo.17.30 alkaen. Illan ohjelmasta vastaavat mm.vuorikiipeilijä Samuli Mansikka, joka kertoo vuorivaelluksista. Aventuralla on Suomen laajin valikoima vuorivaelluksia Afrikan Kilimanjarolta Andeille ja Patagoniaan, majesteettista Himalajaa unohtamatta. Kerron illan aikana Aventuran juoksumatkoista, joten esille pääsevät niin Nepalin, Saharan kuin myös Kalaharin juoksumatkat. Tilaisuuteen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tervetuloa! http://www.aventura.fi/outdoor/index.htm http://www.andorra.fi/ Kävin keskiviikkona juoksemassa parin tunnin […]

Lontoo 2012

February 16, 2011 in /by

Pahin työruuhka on nyt ohitse, joten nyt voin keskittyä myös tärkeimpiin asioihin eli juoksuun. Edellisestä lenkistä onkin jo kaksi päivää, joten tänään on aika ulkoiluttaa lenkkareita parin tunnin ajan. Lontoo järjestää vuonna 2012 olympialaiset. Edellisen kerran rengasliput liehuivat saarivaltion lipputangoissa vuonna 1948. Daily Mail-lehti kirjoitti mielenkiintoisen artikkelin, jossa verrattiin näiden kaksien olympialaisten olosuhteita niin kisajärjestäjien kuin urheilijoiden […]