Juoksija Claudio Palmasta on moneksi. San Franciscosta kotoisin oleva lääkäri osallistui viime sunnuntaina Las Vegasin maratonille ja meni siinä sivussa naimisiin (juoksun aikana..) ja hääasuna oli Elviksen kostyymi. Eikä tässä vielä kaikki. Juoksun jälkeen Mr.Palma vei vastavihityn vaimonsa syömään paikalliseen burger-ravintolaan. Samassa ravintolassa oli myös naishenkilö, joka myös oli osallistunut Vegasin maratonille. Kuinka ollakkaan, nainen […]
Juoksija-lehti lähettää lukijoilleen about kerran kuukaudessa uutiskirjeen, jossa kerrotaan ajankohtaisia juoksuun ja liikuntaan liittyviä asioita. Tässä hyviä vinkkejä “miten pysyä pystyssä liukkailla talvikeleillä”http://www.juoksija-lehti.fi/Default.aspx?tabid=3201 Oheisessa artikkelissa puhutaan askeleen rentoudesta, joka tuppaa katoamaan liukkailla talviteillä. Juoksijan (ja kävelijän) asento (takapuoli) tipahtaa helposti muutaman sentin alaspäin ja lihakset jännityyvät, jotta kaatumiselta vältytään. Kun tätä (väärää) asentoa pitää tarpeeksi kauan yllä, niin se tuo helposti […]
Viiden päivän talvijuoksutreeni on (toistaiseksi)ohi ja sain kasaan reilut 100 kilsaa hienossa talvikelissä. Pidän 1-2 päivän juoksubreikin, jonka jälkeen palaan perinteiseen 3+1 malliin (3 juoksua 1 vapaa). Tuntuu siltä, että Nepalin “korkean paikan treenistä” on ollut hyötyä, sillä kunto tuntuu melko hyvältä. Nyt on vaan oltava harjoittelun suhteen maltillinen… Walesiläiset veljekset Rhys ja Scott Jenkins ovat ansainneet pitkän […]
