No niin, kannoimme aamulla uuden soutulaitteen sisään ja ensimmäiset vedotkin on jo tehty. Soudan hieman lisää iltapäivän lenkin jälkeen. Saas nähdä pääsenkö huomenna sängystä ylös. Ohessa on mielenkiintoinen ja varsin tuore New York Timesin artikkeli, jossa haastatellaan professori Liebermania. Kirjoitin proffasta ja hänen tutkimuksesta Juoksija-lehteen parisen vuotta sitten. Liebermanin tutkimus “Humans were born to run” […]
“Ootsä hullu?”. Moni ultrapitkiä juoksuja tahkoava kuulee tämän kysymyksen kertoessaan juoksuharrastuksestaan. Ja yhä useampi juoksee maratoneja pidempiä matkoja, mutta voiko liika olla liikaa? Ovatko maratonia pidemmät juoksumatkat terveydelle haitallisia? Oheinen artikkeli käsittelee (pintapuolisesti) ko.asiaa. Sen mukaan autiomaassa järjestetyssä ultramaratonissa 85% nautti lääkäriteltan palveluksista. Tuo ei ole minulle yllätys, sillä siinä Saharan kisassa jossa olin mukana, niin […]
Ylen nettisivulta poimitun uutisen mukaan “liian hyvät lenkkitossut pilaavat juoksutyylin”. En ole aiemmin kuullut, että liian hyvät lenkkarit pilaavat juoksutyylin, mutta sen kyllä, että liian tuetut ja väärämuottiset lenkkarit voivat pilata juoksuaskeleen. “Tutkimuksissa on todettu, että hienoin ominaisuuksin varustetut kengät saattavat itse asiassa aiheuttaa enemmän jalkavaivoja kuin halvat tossut. Askelen pehmeys saattaa peittää väärän juoksutyylin, ja […]
