Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5329 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Isot rahat

February 2, 2011 in /by

Kenialainen David Barsamai Tumo ja etiopialainen naisjuoksija Aselefech Mergia Medessa saivat roppakaupalla kunniaa ja taaloja voittamalla tammikuussa juostun Dubain maratonin. Kumpikin kuittasi voittorahoja peräti 250,000$. Dubain maratonin ennätyskorkeat rahapalkinnot irtosivat melko hyvillä loppuajoilla 2.07. 18 ja 2.22.45. Tumon juoksutausta on varsin mielenkiintoinen, sillä tämä oli vasta hänen kolmas maratoninsa ja ensimmäinen Kenian ulkopuolella! Hän on tähän mennessä voittanut kaikki maratonit, […]

Kevättä kohden

February 1, 2011 in /by

Useat ihmiset aloittavat kevään lähestyessä työmatkafillaroinnin – ja juoksun. Työmatkan reittivalintaan kannattaa kiinnittää huomiota, sillä mm.katupöly voi aiheuttaa voi aiheuttaa allergia-ja astmaoireita. BBC:n tammikuun lopulla julkaisema juttu käsittelee työmatkapyöräilijöiden alttiutta saada yliannostus ilman epäpuhtauksista. Mikäli mahdollista, niin juoksu-ja fillarointireitti kannattaa valita puistojen tai kevyesti liikennöityjen reittien kautta. Myös ruuhka-aikojen välttämisestä on varmasti apua. Käytän kevätlenkeillä (juoksu/pyöräily) Buff-tyyppistä liinaa, jonka vetäisen tarpeen vaatiessa naaman eteen hengistyssuojaksi. Alla on kuva Saharasta, […]

“Laihaa vettä”

January 31, 2011 in /by

Viikko 4/2011 päättyi metrilleen 20km juoksulenkkiin. Saapuessani kohti kotipihaa huomasin, että matkamittarissa oli “vasta” 19km700metriä, joten minun piti juosta pihamme ohi ja juosta puuttuvat 300 metriä. Kun sunnuntain lenkin tavoite oli 20km, niin olihan se juostava metrilleen täyteen. Kuluneen viikon juoksukilsat nousivat ensimmäisen kerran tänä vuonna yli sadan (105). Tämä viikko otetaan taas iisimmin (70-80km). Ajattelin käydä viikolla fysioterapeutin luona tsekkaamassa nilkkojen liikkuvuutta, […]