Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5410 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

ET

June 21, 2011 in /by

Nälissään treenaminen ei auta polttamaan rasvaa! Jos et usko, niin lue oheinen juttu, jossa referoidaan “Strength and Conditioning Journal”-lehden julkaisemaa tutkimusta.http://www.tohtori.fi/?page=4074915&id=4575715 Poltin eilen rasvavarastoja tunnin ajan. Juoksu (nilkka) tuntui hyvältä. Jalat tuntuvat muutenkin freeseiltä, josta on kiittäminen viime päivien lyhyempiä lenkkejä. Ulkoasianministeriö saa kuluvan viikon aikana lisää juoksuvoimaa, kun Erkki Tuomioja nimitetään ulkomisteriksi. Ministeriön toisen […]

Pizzajuoksu

June 20, 2011 in /by

New Yorkissa järjestettiin 11.6.2011 jo toinen Pizzajuoksu, joka on pituudeltaan 3,6 kilometriä. Kisan aikana on kolme tankkauspaikkaa, jossa kussakin on on syötävä pizzapala. Lisätietoja ko.kisasta tarjoaa..http://travel.usatoday.com/destinations/dispatches/post/2011/06/the-run-for-the-pizza-in-new-york-saturday/172637/1 Ranskassa järjestetään kesäisin viinitilojen läpi juostavia etappikisoja, joiden yhteydessä harrastetaan viinien maistelua. Viimeiset maaliin saapuvat juoksijat taitavat olla jo aika hutikassa ja osa jää matkalle. Miksei Suomessa voisi olla vaikkapa “Moonshine Marathon” […]

Lenkillä..

June 19, 2011 in /by

Kävin testaamassa tunnin lenkillä oikean nilkan kuntoa ja ihan hyvältähän se tuntui. En kuitenkaan halunnut  rasittaa nilkkaa kuin sen tunnin ajan, sillä haluan olla 110% varma, että se on kunnossa ennen kuin aloitan pidemmät lenkit. Treenit jatkuvat huomenna (myös)tunnin lenkillä ja mikäli fiilis on edelleen hyvä, niin lisään kilometrejä maltillisesti viikon aikana. Tarkoitus on juosta 20 […]