Pääsiäsajan kohkaamisen (juoksu) vastapainoksi aion pitää tänään tiistaina lenkkeilystä välipäivän, sillä liiallinen reuhtominen voip tuoda ikäviä jälkitauteja eli loukkaantumisen. Kevät on juuri sitä aikaa, jolloin juoksijan perussääntö, lisää juoksukilometrejä vain 10%/viikko, lentää romukoppaan. Tuloksena on ylirasitus, lihasvaivat jne. Nukuin viime yönä vain parisen tuntia eli minulla selvät ylirasityksen oireet. Tulkintani mukaan unettomuuden syynä ei ole ne […]
Pääsiäisloman aikana tuli juostua enemmän kuin aikoihin ja matkamittariin kertyi yli 80 kilsaa pyhien aikana. Tänään oli lenkin aikana sellainen tunne, että juoksu alkaa vihdoin kulkemaan ja myös vasen jalka “menee hahloon” eli iskeytyy maahan oikeassa asennossa ja jalkaterä tekee oikeanlaisia liikkeitä aina ponnistukseen asti. Olen kiinnittänyt erityisen paljon huomiota juoksun rentouteen, sillä pitkä talvi […]
Kirjoitin jokin aikaa sitten, että 9 olympiamitalia saalistanut Carl Lewis aikoo juhlistaa viisikymppis-synttäreitään juoksemalla ensimmäisen maratoninsa. Lewisilla on ilmeisen hyvä vauhti päällä, sillä hän on aikeissa myös pyrkiä Yhdysvaltojen senaatin jäseneksi demokraattien listoilta. Entisaikojen olympiajuoksijoista politiikkaan ovat siirtyneet mm.brittiläinen olympiavoittaja Sebastian Coe, josta tuli 1900-luvulla Iso-Britannian parlamentin jäsen. Nykyään paroni Coe on parlamentin ylähuoneen jäsen […]
