Ennen sanottiin, että omena päivässä pitää lääkärin loitolla. Nykyään siihen riittää 15 minuutin päivittäinen kuntoilu, mikäli vastikään julkaistuun taiwanilais-tutkimukseen on luottamista. Tutkimus julkaistiin alan arvostetuimmassa julkaisuussa (The Lancet). Entinen suositus 30 minsaa liikuntaa/päivä on siis heitetty romukoppaan. No, onhan se liikunta muutakin kuin kellon tuijottamista, ainakin minulle ja varmaan suurelle osalle muitakin. Juoksen jossain vaiheessa […]
Vielä on kesää jäljellä, vaikka tämän päivän blogin otsikko viittaakin jo edessä odottavaan syksyyn. Syksyä on kuitenkin ilmassa. Länsiväylä ja muut valtaväylät ovat taas tupaten täynnä autoja, ainakin aamuisin ja iltaisin. Sähköpostiin tulee entistä enemmän viestejä. Pohjoismaiden suurin puhujia ja luennoitsijoita välittävän yrityksen, SpeakersForumin, asiakasvastaavat lähettelevät aktiivisesti meilejä ja kysyvät olenko silloin ja tuolloin asiakkaiden […]
Siitä lienee pari vuotta, kun näin telkkarista dokumentin, jossa alle reilusti kouluikäinen intialaispoika Budhia Singh juoksi yhtä mittaa 67 km. Budhian äiti myi lapsensa rahapulassaan miehelle, joka alkoi kouluttaa hänestä pitkämatkan juoksijaa. Sanonta “ahneella on paskanen loppu” kuvaa tätä tarinaa parhaiten. “Valmentaja” Mr.Das sai lopulta syytteet erilaisista lapseen kohdistuneista julmuuksista, mutta oikeus vapautti hänet. Myöhemmin, vuonna 2008 hän […]
