Kuumin paikka, jossa olen juossut on Arabian niemimaa. Hiekka oli niin kuumaa, että kun siihen sylkäisi, niin kuului vaan sihahdus. Sylki siis kiehui. Kalaharin autiomaassa lämpötila oli varjossa korkeimmillaan 40 astetta. Alueella oli niin kuivaa, että siellä esiintyi todella paljon maastopaloja. Kuumuuteen ja pitkään aavikkojuoksuun sopeutuminen kestää noin viikon. Jos niin pitkälle selviää, niin sen […]
Kävelin painorepun kanssa Nuuksiosta Kivenlahteen, jossa autoni oli huollettavana. Kun aloin suunnittelemaan vuoden 2024 harjoitusohjelmaa, niin päätin ottaa käyttöön aiemmin hyväksi havaittuja treenimetodeja. Ennen Grönlantia (2019) tein useita rucking-treenejä. “Rucking” on sotilasmaailmasta omaksuttu termi, joka tarkoittaa kestävyysharjoittelua kantamalla painoreppua tai liivejä. Tässä harjoituksessa yhdistyy mainiosti kestävyys-ja voimatreeni. Ja mikä parhainta, voimatreeni tapahtuu ulkosalla. Testaan tämän […]
Olen etsinyt sääkartoilta merkkejä vesisateista ja huomasin ilokseni, että tulevan viikonlopun aikana siihen saattaa olla snadi mahdollisuus. Ainakin täällä Solvikissa, Nuuksion Pitkäjärven kupeessa, viime lauantain sademäärä jäi säälittävän pieniksi. Maa on rutikuiva, joten niin puut, kasvit, eläimet.. siis luonto kaipaa kovasti vettä. Olen yrittänyt jeesata elämiä muutamien vesiastioiden avulla. Vanha opiskelukaveri Intiasta laittoi just Faceen […]
