Syksyn edetessä “kaksi juoksulenkkiä päivässä”- harjoitusten määrä on lisääntynyt. Juoksen tällä hetkellä kahta lyhyttä lenkkiä pidentäen lenkkien pituutta pikku hiljaa. Tänään on kahden lenkin lisäksi tiedossa iltaluento, jonka pidän Nuuksion Polkuhotellin kotaillallisen yhteydessä. Hyvää viikonloppua!
Reconnaissance eli kavereiden kesken ”recce” on armeijan slangia ja tarkoittaa tiedustelua. Ensimmäinen recce ja siitä tehty “Recce Report” näki päivänvalon elokuussa 2010. Tällöin Kalaharin halkijuoksun tiimipäällikkö Chris ajoi tulevan yli 1000 kilsan juoksureitin läpi. Hän kirjoitti raporttiinsa mm. siitä, mitä villieläimiä reitillä oleilee. Raportissa mainittu musta mamba herätti minussa vahvoja tunteita…. No, onneksi mamba jäi […]
Viikonlopun HS´n artikkeli “joka kymmenes suomalainen syö masennuslääkkeitä” pisti hieraisemaan silmiä. En ala täältä Nuuksion erämailta tohtoroimaan kenenkään pääkoppaa, mutta tutkimusten mukaan “liikunta saattaa hoitaa masennusoireita paremmin kuin pelkkä lääkitys”https://yle.fi/a/74-20085358 “Liikunta voi hoitaa masennusta ja ahdistusta paremmin kuin terapia tai lääkehoidot. Teho on jopa puolitoista kertaa suurempi” kertoo puolestaan HS´n tutkimusartikkeli viime vuodeltahttps://www.hs.fi/tiede/art-2000009453319.html On siis ihan […]
