Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu
Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5213 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

01-06/2024

July 1, 2024 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Talvi oli pitkä ja lumentäyteinen ja sillä oli oman vaikutus alkuvuoden harjoitteluun. Treenasin lumikengillä poikkeuksellisen paljon. Siitä jäi hyvät kokemukset, mutta maksoin tästä harjoittelusta myös oppirahat. Oikean jalan pohje meni lopputalvella sellaiseen juntturaan, ettei moista ole tässä kropassa aiemmin koettu. Fyssari möyhi sitä pariinkin otteeseen, mutta jumi oli ja pysyi. Kireä pohje vaikuttaa myös nilkan […]

Katsomossa

July 1, 2024 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Solvallassa perjantaina alkanut ultrajuoksukisa jatkui vielä pitkälle sunnuntaihin. Kyseessä oli siis Nuuksio Backyard -ultrakisa, johon osallistui noin 65 juoksijaa. Kävin sunnuntaina kisapaikalla katsomassa niin kisaa kuin juttelemassa tuttujen sällien kanssa. Omat sporttailut liittyivät saliharjoitteluun. Tein tosi hyvän lihaskuntotreenin, jonka jälkeen vuoroon astui niin saunominen kuin järvessä vilvoittelu.

Eka vauhtilenkki

June 30, 2024 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juoksin lauantaina alkukesän ensimmäisen vauhdikkaan lenkin. Kuten asiaan kuuluu, niin tein alle hyvän lämmittelysession. Lämmittelynä toimi juoksu perusleiristä eli Solvikista Solvallaan Nuuksion ulkoilureittejä pitkin. Seurasin Solvallassa hetken aikaa vielä tuolloin käynnissä olevaa Nuuksio Backyard ultrajuoksukisaa, jonka jälkeen lähdin tekemään edellä mainittuja vetoja. Ne juoksin Nuuksiontien uusitulla asvaltilla, tai oikeastaan sen viereisellä pyörä-ja kävelytiellä. Harjoitukseen kuuluivat […]

Page 149 of 1738«‹147148149150151›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Kumisevat Saharan dyynit
  • “Nuuksion veteraanit in action”
  • Testing testing…
  • Pitkäaikainen tavoite toteutuu…
  • Perinnetieto

Archives

Scroll to top