Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5506 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Meiltä ja muualta

December 27, 2013 in /by

 Olen nähnyt (aitiopaikalta) viimeisen 10 vuoden aikana juoksukenkien kehityskaaren “möhköistä minimalistisiksi”. Möhkökengillä viittaan erilaisilla tukimekanismeilla varustettuihin kenkiin, jotka painavat (ja maksavat) turkasen paljon. Lisäksi niillä juokseminen on yhtä mukavaa, kun saisi pitkät kalsongit joululahjaksi. Yksi nykysuuntauksen edelläkävijöistä on Nike, joka toi aikanaan markkinoille Nike Free-juoksujalkineen. Sen kerrottiin auttavan juoksijaa askeltamaan luonnollisesti toisin kuin monet muut […]

Soutua

December 27, 2013 in /by

Tein eilen ensimmäisen soututreenin sitten..niin, en edes muista milloin olisin viimeksi antanut kyytiä soutulaitteellemme. Tein 4 x 10 minuutin harjoituksen kevyellä vastuksella enkä pitänyt muutenkaan kiirettä. Yritin keskittyä parhaani mukaan mahdollisimman puhtaaseen suoritukseen, jotta harjoituksesta olisi jotain hyötyä. Soutu kehittää monipuolisesti kehoa eli niin jalat, kädet kuin selkä-ja vatsalihakset rasittuvat harjoituksen aikana (mikäli tekniikka on kunnossa). Eilinen […]

Hikeä pukkaa

December 26, 2013 in /by

Kyllä kelpaa juosta, kun mittari näyttää +5 astetta eikä tuulesta ole (juuri) tietoakaan. Tulee mieleen talvi 2006/2007, jolloin valmistauduin pohjoisnavan juoksu-ja maastopyörämaratonille. Kirjoitin tuolloin blogikirjoituksia Juoksija-lehden nettisivulle. Eräässä maaliskuisessa blogissa hehkutin, että Helsingissä on niin lämmintä, että neidot kävelevät kaduilla minihameissa. Juoksutreenit ovat sujuneet tosi mallikkaasti. Tänään kipittelin täältä Saunaniemestä kantatie 51:lle, josta jatkoin matkaa […]