Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5111 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Noin vuosi seuraavaan tavoitteeseen

April 10, 2024 in /by

Kuten Ylen haastattelussa kerroin, niin seuraava seikkailu toteutuu jäätiköllä.https://yle.fi/a/74-20082609?utm_campaign=yleurheilu&utm_medium=social&utm_source=facebook&fbclid=IwAR1pLsbL6fGv427A7yqGg_RlfCqKmjca_41FD0fqdjh1oCHgWQs7oz-ZX1g Missä? Islannissa on Euroopan ja totta kai myös Islannin suurin jäätikkö, Vatnajökull. Sen halki ei ole (tiettävästi) juossut kukaan, joten se on yksi syy, miksi tavoite on asetettu juuri sinne. Mutta se on vain yksi motiivi, sillä on muitakin. Islanti on kiehtova maa. Olen vieraillut siellä […]

Yle -haastattelu

April 9, 2024 in /by

Kevät on viimein päässyt hyvään vauhtiin. Ja siinä samalla seikkailujuoksijakin. Aika usein olen pitänyt maanantait sporttivapaata, mutta tällä viikolla se saa olla jokin toinen päivä. Aloitin päivän pikku salillani. En tällä kertaa soutanut, niin hauskaa kun se onkin. Oletan, että monet eivät kestä tai siedä sisäsoudun monotonisuutta, mutta minulle se ei ole ollut ongelma. On […]

“Vuorikiipeilyä”

April 8, 2024 in /by

Pitkän lauantai-lenkin vastapainoksi päätin tehdä sunnuntaina kevyehkön salitreenin. Olen keskittynyt pohkeiden venyttelyyn ja myös niiden vahvistamiseen. Ensisijaisesti kuitenkin venyttelyyn ja itsehierontaan, jotta pitkään kestänyt jumi helpottaisi. Nyt tuntuu siltä, että olen löytänyt siihen oikeat menetelmät. Sen lisäksi tein kevyen soututreenin, jonka päätteeksi tein lonkankoukistajien venyttelyjä. Istuessa lonkankoukistajat ovat supistuneina, joka aiheuttaa niiden kiristymistä. Se saattaa […]