No niin, nyt ne on täällä, nimittäin pitkään odotetut helteet. Juoksin aamulla hieman vajaan kahden tunnin lenkin ja hikeä pukkasi. En yleensä juo lenkin aikana, sillä tottelen kehoa toimimaan ilman vettä. Sen saanti kun ei ole ihan varmaa pktkillä reissuillani… Vesi ja muu juotava maistuukin kaksin verroin paremmalta lenkin jälkeen, samoin kuin ruoka, suihku, löhöäminen […]
Otsikko viittaa monipuoliseen harjoitteluun ja sitä on totisesti riittänyt. Henkisestä treenaamisesta piti huolen tiistain ja keskiviikon aamuluennot. Mikäli ei mitään yllättävää tapahdu, niin luentojen osalta alkoi jo kesäloma, joka jatkuu seuraavaan keikkaan eli 4.8.asti. No muutakin mielekästä tekemistä kuitenkin riittää mm.Kustannus Oy Juoksijan lehtien parissa. Olin eilen parin työkaverin kanssa katsomassa Suomi-Tsekki maaottelua Olympiastadionilla. Matsi […]
Eilen jäi juoksut väliin perusmaanantaiseen tapaan. Olen tehnyt viime päivinä voimaa kehittäviä harjoituksia tiilien ja sementtisäkkien kanssa ja sama tahti oli eilen. Otan kantohommat urheilun ja huvin vuoksi. Jokainen valutettu hikipisara kehittää kuntoa vaikkapa sitä seuraavaa aavikkojuoksua varten. Aavikkojuoksuista sen verran, että pidin aamulla liennon erään rakennusalan jätin henkilöstölle, tai oikeastaan osalle heistä. Huomenna on […]
