Metsäpoluilla juokseminen on selvästi maantiejuoksua vaativampi suoritus, joten ei ihme, että eilinen juoksu tuntuu jaloissa. Pehmeällä kangasmaastolla juokseminen kuluttaa enemmän energiaa, sillä alusta ei palauta juoksijalle liike-energiaa, kuten esim.asvaltti. Sitä joutuu siis tekemään enemmän duunia, jotta etenemistä tapahtuisi! Hyvän metsälenkin ominaispiirteisiin kuuluu mm.kaatuinen puiden yli hyppiminen, nopeat askelrytmin muutokset sekä pitkät loikat mutakylphjen välttämiseksi. On se vaan hauskaa! […]