Ilmassa on pientä turnausväsymystä, ainakin mitä tulee blogin kirjoittamiseen. No, ainahan sitä voi kertoa jotain edellisistä lenkeistä. Juoksin eilen kovavauhtisen lenkin, mutta tänään vauhti oli selvästi hiljaisempi. Eilisellä lenkillä alkuvauhti oli sen verran rapsakkaa, joten lihakset menivät hapoille. Se ei ole hyvä juttu, sillä siinä tapauksessa loppulenkki voi olla aikamoista tuskien taivallusta. […]
Elämme vuoden pimeintä aikaa. Sen lisäksi sää on kostea ja tuulinen. Mikä avuksi? Vihtori Toljasen vitamiinipommi! Tarvitset vain blenderin, jonne ladot tyrniä, ruusunmarjaa, banaania, mansikkaa, taatelia ja pinaattia. Sekoita tämä kaikki raikkaaseen kraanaveteen. Tyrnissä ja ruusunmarjassa on rutkasti C-vitamiinia ja jälkimmäisessä on myös viljalti A-vitamiinia. Kun edellä mainitut einekset on sekoitettu, niin myönnetään, tuotos näyttää enemmän […]
Juoksin tänään lenkin kaverini Villen kanssa. Kiersimme Klaukkalaa 14 kilsan edestä. Pidimme liukkaasta kelistä huolimatta ihan kohtuullista vauhtia, sillä ainakin jossain vaiheessa Ville kertoi keskivauhdin olevan 4.35/km luokkaa. Minä kun en sykemittaria “jaksa” kantaa mukanani:-) Juoksin pitkästä aikaa Nike Pegasus Trail-kengillä ja itse asiassa ne tuntuivat tosi mukavilta, sillä olen pitänyt viime aikoina jalassani […]
