Viime vuoden kevään ja kesän aikana (ja myös edellisinä vuosina) olen tehnyt useita tunteja kestäviä juoksu-ja kävelylenkkejä melko painavan repun kanssa. Repussa on ollut klapeja sekä joskus myös lisäpainoja. Joidenkin mielestä seikkailujuoksijan duuni saattaa olla vähän hullun hommaa eikä tämä harjoitusmuoto varmaan vähennä sitä. No, tehokas treenimuoto se ainakin on ja sitä tässä haetaankin. Painavalla […]
Juoksijat panostavat laadukkaisiin treenikenkiin. Niiden hinnat pyörivät siinä 150-200 euron välillä kenkämerkistä- ja mallista riippuen. Mutta miten on sukkien laita? Meikäläinen on panostanut myös laadukkaisiin sukkiin, sillä kukas sitä nyt paskasukalla juoksisi? Tähän “paskasukka”-termiin liittyy tarina. Tein duunia Juoksija-lehdelle v.2004-2020. Joku firmasta tilasi ison läjän helvetin halpoja “Kiina-sukkia”, joita oli sitten tarkoitus myydä juoksutapahtumissa, messuilla, […]
Otsikko ei ole matikkatehtävä, vaan se kertoo juoksuharjoitusfrekvenssistä. Kolmea peräkkäistä juoksuharjoituspäivää seuraa yksi “vapaapäivä”. Vapaapäivä on lainausmerkeissä, sillä aika usein teen salitreenin sellaisena päivänä, kun en juokse. Tällä tahdilla mennään ainakin maaliskuun loppuun asti ja sen jälkeen juoksutreenien määrä lisääntyy… Tänään on tuo +1 päivä eli “lepoa”. Eilen oli aika tyypillinen seikkailujuoksijan alkukeväinen treenipäivä. Aamulla […]
