Kipin klapin lenkille
Viime vuoden kevään ja kesän aikana (ja myös edellisinä vuosina) olen tehnyt useita tunteja kestäviä juoksu-ja kävelylenkkejä melko painavan repun kanssa. Repussa on ollut klapeja sekä joskus myös lisäpainoja. Joidenkin mielestä seikkailujuoksijan duuni saattaa olla vähän hullun hommaa eikä tämä harjoitusmuoto varmaan vähennä sitä. No, tehokas treenimuoto se ainakin on ja sitä tässä haetaankin. Painavalla […]

