Ei taida olla ensimmäinen eikä viimeinen kerta, kun hehkuttelen “syksyn/kevään kesän..parasta lenkkiä”. Niitä vaan kertyy kun plussapisteitä. No, tämän päivän lenkin arvoa nosti tietenkin ihan mieletön keli. Aurinko paistoi koko lenkin ajan eikä (juoksijan vihollisesta numero yksi-tuulesta) ollut tietoakaan. Täydellinen sää. Varsinainen juoksijan palkkapäivä. Lenkkiseurana oli Susanne, joka osallistui juoksukouluuni kevään ja kesän […]
Kisakalliossa toimiva fysioterapeutti Aki-Matti Alanen kirjoittaa uusimmassa Juoksijassa (ilmestyi tänään..), että “Vahva pakara-parempi kehon hallinta”. Iso pakaralihas on kehomme suurin lihas. Se hallitsee mm.lantion ja lonkkanivelen liikettä. Ison pakaralihaksen kireys on Alasen mukaan harvinaista, mutta sen heikkous (oman tulkintani mukaan) kohtuu yleistä. Uudessa lehdessä on muuten niin venyttelyohje sekä vinkki lihaksen aktivointiin. Heikko […]
Uusi Juoksija on (muuten) ilmestynyt ..tai ainakin ilmestyy perjantaihin mennessä. Lehdessä on…ansiokas juttu tämän hetken ehkä kovimmasta ultra-ja maastojuoksijasta, jonka sukunimi on Ansio. Hän pisteli 100 kilsaa jokunen viikko sitten huikeaan loppuaikaan 7h05..tai jotakin sinne päin. Uudesta lehdestä sen verran, että testasimme kuusi (6) juoksutakkia, joista omat suosikkini olivat Black Diamond ja RAB. […]
