Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5589 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Ylimenokausi

September 11, 2016 in /by

Mikä on ylimenokausi? Valmennusohjeissa vilahtelee termi ylimenokausi. Mitähän se mahtaa tarkoittaa? Vaikka kyseessä on hieman tönkerö valmennustermi, kysymys on tuiki tärkeästä asiasta eli urheilijan ja kuntoilijan tarvitsemasta lepokaudesta. Samalla jätetään hyvästit menneelle kilpailukaudelle ja aletaan suunnata katse kohti seuraavia tavoitteita. Ympäri vuoden systemaattisesti harjoittelevilla kesälajien urheilijoilla ylimenokausi ajoittuu syksyyn, talvilajien harrastajilla kevääseen. Kuntoilijat, jotka eivät […]

Erämaat September 10, 2016 in /by

Ylen sivuilla julkaistun uutisen mukaan “Maapallon erämaa-alueet hupenevat rajusti – sadan vuoden päästä jäljellä ei ole mitään” http://yle.fi/uutiset/maapallon_eramaa-alueet_hupenevat_rajusti__sadan_vuoden_paasta_jaljella_ei_ole_mitaan/9157889?ref=leiki-uu   Näin Kalaharissa omin silmin, kuinka puskutraktorit torppasivat puskat ja puut kumoon. Niiden tilalle tuli laitumia pihvikarjaa varten.   En silti usko, että otsikossa mainittu ennuste tulisi pitämään täysin kutinsa. Olen vieraillut esim.Saharan alueella sellaisissa paikoissa, joita […]

Pökköä pesään

September 8, 2016 in /by

En ole käynyt lenkkipoluilla sitten sunnuntain.   Pää(!)syy siihen on se, että (ehkä) kylmetin itseäni jossain vaiheessa viikonloppua ja sain riesakseni kröhän.   Vireystila on ihan normaali eli hyvä, mutta olen ottanut tavaksi jättää juoksuharjoittelun pois silloin, kun nokka vuotaa. Ehkä kroppa vaan haluaa sanoa, että nyt kannattaa hellittää.   Muuta tekemistä on kuitenkin riittänyt. […]