Näyttää siltä, että edessä on uuden levytangon ja samalla siihen soveltuvien painojen hankinta. Nykyinen Gymstickin levytanko on erittäin hyvä, mutta tiettyyn voimaharjoitteluun se on jäämässä auttamatta liian snadiksi. En saa ladattua siihen riittävästi painoja, jotta voisin tehdä tiettyjä perus-ja maksimivoimaharjoituksia.https://juoksija.fi/juoksu/juoksuharjoittelu/5-vinkkia-kuntoilijan-voimaharjoitteluun/ No, vanhallekin levytangolle + painoille tulee jatkossakin olemaan käyttöä ns. kestovoimaharjoitusten yhteydessä. Tein torstaina kaksi […]