Juoksukenkiä voi hyvin verrata autoihin. Joissakin juoksujalkineissa on niin hyvä ja jopa niiava vaimennus, että mieleen tulee täysjousitettu Cadillac. (Jotkut uusimmista Adidaksen Boosteista tuntuvat juuri sellaisilta). No sitten on se kenkien ja autojen toinen ääripää. Positiivisesti ilmaistuna; se lähtee kyllä luotettavasti käyntiin, eikä jätä tielle (kuski voi tosin joskus sammua,,,),se herättää nostalgisia tunnelmia ja […]
Tein pikapiipahduksen Vierumäelle, jossa juoksutin polkujuoksukoululaisia lyhyen tovin verran. Valitettavasti emme pääseet poluille emmekä edes pururadoille, sillä mm.jälkimmäistä peittää paksuhko jääkerros. Huhtikuu alkaa tuplatreenilla; ensiksi juoksua ja sen päälle lihaskuntoa kehittävää harjoitetta.
Juoksin kaverini Mikan kanssa Espoon keskuspuistossa n.1h30min lenkin. Kerroin hänelle -muiden höpöttelyjen ohessa-havaintojani juoksijoiden tyypillisimmistä tekniikkavirheistä: 1) Liian pitkä askel. Aika usein 5-7 cm lantiolinjan ulkopuolelle ja askel osuu maahan kantapää edellä juoksualustaan. 2)Käsien (ja olkapään) käyttö..tai oikeastaan se, ettei niitä käytetä lainkaan. 3)Liian istuva juoksuasento. Monelle tekisi hyvää vähentää juoksuharjoittelua ja ottaa sen […]
