Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5547 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

PPP

May 25, 2017 in /by

Mistä tietää onko lenkkivauhti sopiva? No pitää pystyä puhumaan.   Oheinen Hesarin juttu on hyvä muistutus etenkin miehille, joille (usein) treenilenkille lähtiessä tulee näkymätön numerolappu rintaan. http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005224192.html   Artikkelissa haastatellaan testauspäällikkö Pekka Pulkkista Vierumäen urheiluopistolta.  Hänen mukaan “paras yhdistelmä on, että 80 prosenttia lenkeistä on aerobisia eli peruskestävyyttä parantavia. Vain 20 prosenttia saisi olla anaerobisia eli vauhtikestävyyttä […]

Sandaalit

May 24, 2017 in /by

“Mistä tuntee Jeesuksen opetuslapset”, kysyi opettaja.”Sandaaleista”, vastasi tuleva seikkailujuoksija, ikää tuolloin 7v.   Eräät maailman parhaimmista pitkien matkojen juoksijoista, Meksikon Tarahumarat, juoksevat autojen renkaista valmistetuilla sandaaleilla. Ja hyvin siis juoksevat.   Oheisen BBC:n jutun mukaan meksikolainen naisjuoksija voitti 50 kilsan juoksukisan juoksemalla sen sandaaleilla.   http://www.bbc.com/news/world-latin-america-40006985   Tulevasta aavikkojuoksusta sen verran, että olin eilen yhteydessä […]

Sarjassamme upeita paikkoja

May 23, 2017 in /by

Kävin maanantaina tutkailemassa Sorlammen luontopolkua, joka on yksi Espoon kaupungin ylläpitämistä luomtopoluista.http://www.espoo.fi/luontopolut#Sorlmapi   Reitti alkaa (ja päättyy) Nuuksion majalle, jossa muuten yrityksemme vanhin lehti Juoksija perustettiin v.1971. Perustava kokous saattoi olla jo vuoden 1970 puolella…   Suosittelen lämpimästi edellä mainittua reittiä. Siellä on upean vihreä aarniometsä ja paljon paljon muuta.   Ensi lauantaina juoksutan osaa juoksukoulun […]