Tapasin tiistaina Merrellin Sami Mikkolan, jonka minulla on ollut ilo tuntea jo yli 15 vuoden ajan. Sovimme eilen, että hyvin kulkenut yhteistyö jatkuu ja kehittyy, Olin siitä tiedosta ilahtunut, sillä Merrell tarjoaa minulle ns. voittavan kaluston eli huippukengät. Parhaat, mitkä tiedän! Se kävi viimeksi ilmi, kun juoksin joulukuussa 2023 piskuisen Qatarin ympäri. Reissussa oli mukana […]
Kirjoitan tänään “kolmijalkaisesta jakkarasta”. Yksi jalka on harjoittelu, toinen lepo ja kolmas jalka on ravinto. Jos joku näistä jaloista kasvaa liian suureksi tai on liian pieni, niin jakkaralla ei voi istua. Yksinkertaista, eikö vaan? Mutta järkeenkäypää. Kyse on balanssista, siis hyvästä itsensä johtamisesta.
Viikonloppu oli harjoittelun(-kin) osalta todella mainio. Juoksin pääasiassa soralla/hiekalla tehden vain pieniä pistoja poluille. Pidin treenivauhdit erittäin maltillisena. Juoksin sunnuntaina lähes kaikki ylämäet ja niitä reitillä riittää. Paras kuntotesti, ainakin minulle, on ylämäkeen juokseminen. Viikonlopun testien pohjalta voi vetää johtopäätöksen, että happi kulkee hyvin. Lihaskuntotreenit ovat tuoneet lisää voimaa kinttuihin, joka tietenkin jelppaa mäkiä kivutessa. […]
