“Arjessa on monia pieniä liikkumisen mahdollisuuksia. Liikkumisen voi ripotella lyhyiksi pätkiksi pitkin päivää: kaikki liike on pois paikallaan olosta. Liikkumista voi kerryttää päivän aikana. Etsi sinulle toimivia tapoja omassa arjessasi ja vapaa-ajallasi niin kotona, töissä kuin etätöissä”. (Lähde:UKK-instituutti) Kävin eilen eräässä supermarketissa. Autoilijat jonottivat päästäkseen parkkiruutuun, joka on mahdollisimman lähellä kaupan ulko-ovea. Kauempana oli tietenkin hyvin […]