Olen noin 65 kiloinen juoksija, joka etenee joko viileällä/tuulisella tai erittäin kylmällä jäätiköllä huhtikuussa 2027. Kulutan jäätikköolosuhteissa noin 900-1000 kaloria tunnissa eli jopa noin kolmanneksen enemmän kuin normaalisti. Hiilihydraatin tarve määräytyy suorituksen kestosta, tehosta, harjoitellusta imeytymiskyvystä sekä edellä mainituista olosuhteista, Olen tehnyt arvion, jonka mukaan tarvitsen hiilareita max. 90-100 grammaa tunnissa. Tämä arvio on tehty […]
Ehkäpä paras motto, jonka olen kuullut on “Who dares wins”. Mutta mistä tuo lause on saanut alkunsa? Brittiläinen eliittiryhmä SAS (Special Air Service) syntyi toisen maailmansodan aikana David Stirlingin ideasta muodostaa pieni, liikkuva ja epätavanomainen joukko, joka kykenisi toimimaan vihollisen linjojen takana. Stirling valitsi yksikön motoksi “Who Dares Wins”. Se ei siis ollut jälkikäteen keksitty […]
Sparrailin tekoälyn kanssa ensi vuoden Langjökull-ja Hofsjökull -jäätikköjuoksusta. Jos verrataan merenpinnan tasoon, Islannin jäätiköillä hapen saatavuus on yleensä noin15-25 % pienempi, riippuen tietenkin korkeudesta. Jos seison esimerkiksi Vatnajökull-jäätikön korkeimmalla alueella noin 2 100 metrissä,jokaisessa litrassa sisäänhengitettyä ilmaa on suunnilleen 23 % vähemmän happimolekyylejäkuin merenpinnan tasolla. (juoksin Vatnajökull -jäätiköllä korkeimmillaan lähes 1800 metrissä). Tämä on yksinkertaistettu […]
