Olen kirjoittanut blogia jo 16 vuotta. Nettisivun ylläpitäjä tarjoaa monia palveluja; siis mm. tämän alustan ja statistiikkapalvelun. Se ei kerro yksityiskohtaisesti ketkä tällä sivulla vierailevat, mutta kertoo mm. kuinka monta ihmistä sivustolla käy. En oikein luota niihin numeroihin, sillä välillä blogia käy lukemassa 5 ihmistä ja pari päivää myöhemmin 3000. Kuinka kauan blogisivu jatkuu? Ainakin […]
Tässä hieman jatkoa edelliseen blogikirjoitukseeni… Olen kirjoittanut useaan kertaan Blue Zone-alueilla asuvista ihmisistä, jotka elävät pidempään kuin muut. Tässä hieman kertausta edellisistä blogikirjoituksista. Blue Zone-alueisiin kuuluvat Japanin okinawalaiset, Italian sardinialaiset, Costa Rican nicoyalaiset, Kreikan ikaríalaiset sekä Loma Lindan seitsämännen päivän adventistit Kaliforniassa. Näille alueille tyypillistä on se, että siellä asuvat elävät todella vanhoiksi ja/mutta he myös nauttivat elämästään. Blue […]
Suuri osa suomalaisista on nykyisin ylipainoisia tai lihavia. Lääkärikunnassa on jo tovi puhuttu “lihavuusepidemiasta”, sillä joka kolmas yli 20-vuotias on lihava. Helpoin tapa välttää ylipainoa on vähentää syömistä ja lisätä liikuntaa. Japanilainen sanonta “Hara Hachi Bun Me” tarkoittaa suomennettuna “Syö, kunnes olet 80% täynnä. Ja lopeta siihen”.
