Vaikka kesä on vasta edessä, niin mietin jo nyt mitä kaikkea rompetta pitää ottaa ensi keväänä jäätikölle mukaan. Huhtikuussa (-27) siellä voi olla turkasen kylmä, joten paksuin down jacket mitä kaapista löytyy lähtee ehdottomasti mukaan. En käytä takkia (tietenkään) juostessa; sen rooli on pitää mies lämpimänä lyhyiden taukojen aikana. Uusia ei tarvitse hankkia, sillä vaatevarastossa […]
Tänään lauantaina minulla on 326 päivää aikaa valmistautua seuraavaan juoksuseikkailuun. Rakennan kuntoa kohti Islannin jäätikköä ehkä määrätietoisemmin kuin koskaan. Juoksen viikonloppuna peruskestävyystreenit Nuuksion Pitkäjärven ympäri. Tänään on siitä vähän pidempi versio ja sunnuntaina hieman lyhyempi. Olen laatinut itselleni harjoitusohjelman seuraavaksi 12 viikoksi (kesä-elokuu), jonka puolivälissä alkavat ns. back to back -treenit eli kahtena peräkkäisenä päivänä […]
Kävin vielä jokunen vuosi sitten fysioterapeutin pakeilla jopa pari kolme kertaa kaudessa. Nyt viimeisestä käynnistä on kulunut jo pari vuotta ja tämän kirjoitettuani koputan puuta…. Ei silti, fyssari Santtu Rannan (Aava) luona on aina mahtava käydä, mutta aina se on mukavampaa on pysyä terveenä. Minun monivuotisena ongelmana oli nilkkalukko. joka hiipi kehoon aina jotenkin “yllättäen”. […]
