Ohessa seikkailutoimittaja Jyrin kirjoittama juttu “Jukka juoksi Saharan halki spagetin ja ketsupin voimalla”.https://yhteishyva.fi/ihmiset/mita-mukaan-metsaretkelle-jukka-juoksi-saharan-hal/1f5LtrWihsxKfxG0w0wyGr Tänään aion testailla miltä taatelit maistuvat treenilenkin aikana….
Useat juoksijat vetävät syksyllä henkeä ja pitävät ansaitun lepotauon, jota kutsutaan myös ylimenokaudeksi. Sitten on harrastajia, jotka eivät pidä ikinä taukoa vaan harjoittelevat vuoden ympäri ja he saattavat maksaa siitä kovan hinnan. Syyskuussa 2010 ilmestyneessä The Wall Street Journalissa oli artikkeli, joka käsitteli liiallista harjoittelua, “Why Trainers Say, Slow Down”. Ohessa linkki artikkeliin.http://online.wsj.com/article/SB10001424052748704855104575470213241311890.html?mod=WSJ_hpp_sections_lifestyle Lehdessä on haastateltu […]
Mietin sunnuntain treenilenkin aikana “mitä kaikkea sitä Saharan juoksun aikana voisi syödä ja napostella”. No, taateleita tietenkin. “Taateleilla on pitkä historia ja kulttuurinen merkitys aavikkoalueilla, ja ne ovat olennainen osa paikallista ruokavaliota ja perinteitä” (AI). Kun käyn seuraavan kerran kaupassa, niin ostan seuraaville pitkille lenkeille luomutaateleita. “Helposti pureskeltavat taatelit ovat hyvä energianlähde ennen harjoitusta tai […]
