Olen nähnyt, lukenut ja tehnyt jopa töitä huippu-urheilijoiden kanssa. Kun kysyn suoraan tai luen heidän vastauksiaan kysymykseen, kumpi on tärkeämpää motivaatio vai kurinlaisuus, niin vastaus on AINA KURINALAISUUS Kurinalaisuus on pitkällä aikavälillä parempi, sillä se pitää toiminnan käynnissä silloinkin, kun motivaatio on hukassa. Motivaatio on epävakaa tunnetila, joka auttaa aloittamisessa, mutta kurinalaisuus ja systemaattisuus varmistavat […]
Se on kuulkaas niin, että 1000 kilsan juoksuun on tasan puoli vuotta. Tällä hetkellä vietän treenitaukoa, sillä nokka vuotaa siihen malliin, että on parempi keskittyä vain penkkiurheiluun.
Maaliskuu on minulle ensimmäinen kevätkuukausi ja sehän alkaa jo huomenna. Ja se tarkoittaa myös sitä, että Sahara-juoksun alkuun on vain kuusi (6) kuukautta. Itse juoksu kestänee noin kolme viikkoa ja siihen kun lisää matkapäivät, niin kuukauden reissu siitä tulee. Raportoimme juoksun kulusta tänne ainakin tälle blogisivulle, Instaan ja myös keskustelut erään valtakunnallisen median kanssa alkavat […]
