No, tässä on seitsemän (japanilaista) menetelmää, jotka voivat auttaa pääsemään liikkeelle. 1. Kaizen – pienet parannukset joka päivä Kaizen perustuu ajatukseen jatkuvasta, pienestä kehityksestä. Sen sijaan, että yrittäisit muuttaa kaiken kerralla, keskity parantamaan asioita hieman joka päivä. Jo yhden prosentin edistys päivässä kasvaa ajan myötä valtavaksi muutokseksi. 2. Ikigai – syy nousta aamulla Ikigai tarkoittaa […]
Muutama päivä sitten (21.3.) vietettiin kansainvälistä metsäpäivää. Japanilaisten tutkimusten mukaan metsä lisää ihmisen hyvinvointia. Ja se on nyt myös kemiallisesti todettu. Oheisen jutun kääntäminen menisi todennäköisesti metsään, kemisti kun en ole, joten totean, että puut tuottavat tutkimusten mukaan yhdisteitä, jotka tuhoavat bakteereja mm. kasvituholaisia vastaan.https://www.weforum.org/stories/2017/03/the-japanese-practice-of-forest-bathing-is-scientificially-proven-to-be-good-for-you/ Ihmisiin näiden yhdisteiden (ns.fytonsidet) sanotaan vaikuttavan samalla tavalla eli ne […]
Olen seurannut tarkasti Islannin jäätiköiden säätilaa, sillä aion juosta siellä ensi vuoden keväällä. Hofsjökull-jäätiköllä oli eilen aika tuimat olosuhteet. Islannin Ilmatieteen Laitoksen mukaan…”Northeast and east 20-28 m/s and snow and blowing snow with poor visibility”. Sään ollessa tuollainen jäätikölle ei ole mitään asiaa. Jostain kumman syystä Suomen Ilmatieteen Laitoksen mittarit näyttävät, että Nuuksiossa (Solvalla) on […]
