Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu
Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5363 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Team

January 17, 2026 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Pidin torstaina luennon ja puhuin sen aikana tiimistä. En ehkä ihan niin paljon kuin olisi pitänyt…. Olen täysin riippuvainen mukana kulkevasta tiimistä ja myös heistä, jotka ovat täällä Suomessa, kun olen poissa. Tiimistä huolehtiminen on vähintään yhtä tärkeää kuin omasta harjoittelusta tai ravinnosta huolehtiminen. Grönlanti 2013. Meitä on viisi ukkoa ylittämässä jäätikköä. Inuiitit Hans ja […]

Henkinen valmistautuminen / Mental preparation

January 16, 2026 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Syksyllä se taas koittaa, uusi seikkailu. Tällä kertaa Saharassa. Miten siihen voi valmistautua henkisesti? Autiomaa voi tuntua valtavalta. Mieli väsyy, jos ajattelet koko matkaa kerralla. Sinne sopii ajattelutapa “seuraava askel, seuraava tauko, seuraava hörppy vettä“… Aavikon hiljaisuus on “voimakas”. Siksi vietän jo täällä Suomessa paljon aikaa ilman ärsykkeitä (ei musiikkia, ei puhelinta) Kun keho väsyy, […]

Aamulenkki ja luento

January 15, 2026 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juoksin aamulenkin poikkeuksellisen aikaisin, lähtö oli jo klo. 6.50. Naapurini Nikke Ja Heikki olivat ideoineet tämän aamureippailun ja sehän sopi minulle hyvin, sillä myöhemmin päivällä on luento Helsingin keskustassa. Nyt alan keskittymään siihen, mukavaa talvipäivää kaikille!

Page 1 of 1788123›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Team
  • Henkinen valmistautuminen / Mental preparation
  • Aamulenkki ja luento
  • Love the game – don´t hate the game!
  • Lehtiartikkeli (Fin)

Archives

Scroll to top