Keski-Euroopassa jengi juoksee sauvoilla ihan simona, mutta myös täällä Suomessa yhä useampi varsinkinkin ne, jotka tähtäävät ulkomaisiin vuorijuoksukisoihin tai kotimaan polkuskaboihin. Käytän jäätiköillä sauvoja, koska ne… auttavat tasapainossa ja antavat lisätukea pehmeässä lumessamahdollistavat käsien osallistumisen etenemiseenvoivat vähentää jalkojen kuormitusta joissakin tilanteissa. Mutta jos sauvoja käytetään aktiivisesti työntämiseen, ylävartalo alkaa tehdä enemmäntyötä. Tällöin hapenkulutus kasvaa, vaikka […]