Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu
Jukka Viljanen

About Jukka Viljanen

This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Jukka Viljanen contributed 5586 entries already.

Entries by Jukka Viljanen

Yksin voin päästä pitkälle – mutta ilman tiimiä en pääse perille!

September 2, 2026 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Kirjoitin puhujafirma Speakersforumille artikkelin, joka julkaistiin eilen yrityksen nettisivulla. Otsikkona oli ..”Mitä maailman suurimmat aavikot ja jäätiköt ovat opettaneet hyvästä tiimistä?” Todella paljon. “Hyvällä säällä lähes kuka tahansa näyttää toimivalta tiimipelaajalta. Todellinen yhteistyö mitataan silloin, kun väsyttää, aikataulu pettää, asiakas peruu tilauksen tai projekti ajautuu ongelmiin. Retkikunnalla juuri vaikeimmat päivät rakentavat luottamuksen. Sama pätee työelämässä”. […]

“Juoksijan resilienssi”

September 1, 2026 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juoksija voi kehittää resilienssiään eli psyykkistä että fyysistä kykyä palautua kuormituksesta…sekä sopeutua vastoinkäymisiin ja jatkaa eteenpäin. Sopiva määrä haastavia harjoituksia opettaa kehoa ja mieltä sietämään epämukavuutta ilman, että kuormitus karkaa yli. Esimerkiksi kovissa intervalleissa voi harjoitella taitoa pysyä rauhallisena ja keskittyä seuraavaan vaiheeseen sen sijaan, että mieli alkaa ennakoida koko loppusuoritusta. Juoksijan resilienssi ei tarkoita […]

Onko juoksemisessa mitään järkeä?

August 31, 2026 in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Juoksemisesta puhutaan usein kunnon kohottamisen kautta. Se on tietysti yksi tärkeimmistä syistä juosta. Mutta itselleni juoksun arvo ei rajoitu siihen, mitä tapahtuu kehossa. Lenkille lähteminen antaa mahdollisuuden irrottautua hetkeksi muusta maailmasta. Puhelin pysyy taskussa. Tietokone jää kotiin. Päivän tekemättömät asiat eivät katoa mihinkään, mutta niiden ympärille tulee vähän enemmän tilaa. Joskus lenkillä syntyy ratkaisu ongelmaan, […]

Page 1 of 1862123›»

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Yksin voin päästä pitkälle – mutta ilman tiimiä en pääse perille!
  • “Juoksijan resilienssi”
  • Onko juoksemisessa mitään järkeä?
  • Hieman ripeämpi järvilenkki
  • Kuvauksissa

Archives

Scroll to top