Reilun kahdeksan kuukauden kuluttua se alkaa, siis Islannin jäätikköjuoksut. Muistan oikein hyvin, millaista oli juosta viime vuonna Vatnajökull -jäätikön halki. Hapotti. Minun pitää oppia kestämään sitä olotilaa aiempaa paremmin, mutta kuinka? En tiedä parempaa tapaa kuin harjoittelemalla. Pekka Vasala, Munchenin olympiavoittaja (1972) tuli tunnetuksi myös raastavista Yyterin hiekkakuoppatreeneistä. Luin aikoinaan hänen kirjansa “Mitalin toinen puoli” […]
Hesari julkaisi kesällä 2024 kolumnin “Vanha majakanvartija paljasti viisauden, jota lääkärit voisivat hyödyntää enemmän” https://www.hs.fi/mielipide/art-2000010499794.html?utm_term=Autofeed&utm_campaign=hs_echo&utm_medium=Toimitus&utm_source=Facebook&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2Ax8UstdkFW2mjezzEYs29CnG8wCBAqtIu4rMKR0I73xzJ7o0knHEEkIQ_aem_ksu_-wv96-_Nk8JZ1arR2A#Echobox=1719102160 “Suomessa muhii vakava mielenterveyskriisi. Hoidon saatavuus on kriisissä, samoin hyvinvointialueiden rahoitus. Koko terveydenhuolto on kriisissä”. Nyt on hyvä aika miettiä, mikä rooli rantakalliolla, lähimetsällä, puistikolla, järvellä tai merellä voisi olla terveyden edistämisessä Tutkimuksen mukaan selvä enemmistö lääkäreistä ja muista terveydenhuollon ammattilaisista […]
Pidin siis ekan kesäloman 30 vuoteen, joka minun osalta tarkoittaa sitä että en harjoitellut paria juoksulenkkiä enempää (per viikko) noin kuukauden ajan. Ja se breikki teki hyvää…. Taustalla ei ollut loukkaantumista tai muuta sellaista, mutta koin muuten vaan aiheelliseksi ottaa juoksuharjoittelusta snadin tauon, ennen kuin alan valmistautumaan ensi kevään koitoksiin. Ensi kevään tähtäin on (siis) […]
