Olen seurannut erästä varmaan maailman rankinta ultrakisaa, nimeltään Cocodona, jota juostaan parhaillaan (tätä kirjoittaessa) Arizonassa. Aina joskus, mutta tietenkin hyvin harvoin, kisassa tapahtuu surullisia asioita, kuten tänä vuonna, sillä eräs kisaaja on menehtynyt pitkän taivalluksen aikana. Tämä on Todella surullinen tapahtuma, mutta kisa on niin rankka, että näitä ei voi välttää. Tämän kaltaisiin kisoihin osallistuvat […]
Lähden aavikoilla ja jäätiköillä juoksemaan päivän etappia 0700/07.30 aikoihin. Niin teen usein myös täällä Nuuksiossa. Sitä on omat hyötynsä. Olen aamuisin paljon energisempi kuin iltapäivällä tai illalla. Ja aikaisen aamutreenin jälkeen on koko päivä aikaa tehdä muita asioita. Ja mikäli minulla on ohjelmassa toinen harjoitus samalle päivälle, niin ehdin palautua aamun juoksuharjoituksesta ennen sitä.
“tutkimusten ja selvitysten perusteella särkylääkkeiden käyttö on erittäin yleistä ultrajuoksijoiden ja muiden kestävyysurheilijoiden keskuudessa”.(AI) “Noin 59–61 % ultrajuoksijoista käyttää tulehduskipulääkkeitä (NSAID-lääkkeitä, kuten ibuprofeenia) harjoittelun, kilpailun tai palautumisen aikana. Ja noin noin 26 % ultrajuoksijoista käyttää parasetamolia harjoittelun aikana.Käyttö on yhtä yleistä kuin maratonjuoksijoilla, ja lääkkeitä käytetään usein ennaltaehkäisevästi kipua vastaan, ei vain jo ilmestyneeseen kipuun. […]
