Itsensä johtaminen

Voiko ihminen johtaa muita hyvin, jos hän ei osaa johtaa itseään?

Johtajan tärkein “työkalu” on hän itse.

Jos perusasiat eli liikunta, ravinto, uni ja palautuminen ovat jatkuvasti retuperällä, niin siitä seuraa usein heikompi keskittymiskyky, impulsiivisemmat päätökset ja heikompi stressinsietokyky.

Johtajan fyysinen ja henkinen kapasiteetti vaikuttaa siis suoraan päätöksenteon laatuun.

Johtajat viestivät myös habituksellaan, eivät vain sanoillaan.

Monet huippujohtajat eivät ajattele liikuntaa “vapaa-aikana”, vaan osana suorituskykyä.

Richard Branson (Virgin Group) on kertonut, että liikunta aamulla tuplaa hänen työtehonsa päivän aikana ja presidentti Stubbin mukaan “tunti liikuntaa antaa kaksi tuntia energiaa”.

Pikku kröhä on taakse jäänyttä elämää, joten nostan pikku hiljaa treeni-intensiteettiä.