5300.

Tämä on järjestyksessään 5300 blogikirjoitus sportman.fi -sivustolle.

Olen saanut viime aikoina kyselyjä, josko ottaisin ulkopuolista kirjoitusaineistoa tai mainoksia julkaistavaksi.

En!

Syy näihin yhteydenottoihin on todennäköisesti se, että blogisivulla käy yhä enemmän vierailijoita.

Viime kuussa 40,000.

Kiitos.

Aion jatkaa kirjoittelua ainakin lokakuulle 2026, jolloin juoksen Saharassa 1000 kilometriä.

Ja uskon jatkavani myös sen jälkeen…

Olin torstaina pahuksen väsynyt.

Keskiviikkona oli nimittäin plyometrisen harjoittelu vuoro, eli “hyppyharjoittelun”,

Se on nopeusvoimaa ja räjähtävyyttä kehittävää harjoittelua, jossa hyödynnetään lihasten nopeaa venymis-lyhenemissykliä.

Harjoitteluun sisältyy muun muassa erilaisia hyppyjä, loikkia ja pomppuja.

Teen näistä 2-3 kertaa viikossa.

Pidin eilen vapaapäivän treenamisesta.

****************************************************************************************

This is the 5,300th blog post on the sportman.fi website.

Lately, I’ve received inquiries asking whether I would publish external articles or advertisements.

I will not!

The reason for these inquiries is probably that the blog has been attracting more and more visitors.

Last month: 40,000.

Thank you.

I plan to continue writing at least until October 2026, when I will run 1,000 kilometers in the Sahara.

And I believe I’ll keep going even after that…

I was terribly tired on Thursday.

On Wednesday, it was time for plyometric training or “jump training.”

It’s a form of training that develops speed and explosive power by utilizing the muscles’ rapid stretch-shortening cycle.

The workouts include various jumps, bounds, and hops.

I do these 2–3 times a week.

I took a rest day from training yesterday.