Ruokasooda-trendi

“Ruokasoodasta tuli trendiaine huippu-urheilussa! Monet urheilijat käyttävät ruokasoodaa eli natriumvetykarbonaattia. Tutkijan mukaan aineella voi parantaa suorituskykyä 1–2 prosentilla” kirjoittaa Yle.https://yle.fi/a/74-20132495

Olen käyttänyt ruokasoodaa jo 15 vuotta.

Armeijan erikoisjoukoissa työskentelevä kaveri suositteli sitä minulle Kalaharin autiomaahan (1000 km / 2010) ja olen siitä lähtien käyttänyt sitä niin kotona, aavikolla kuin jäätiköllä.

Suosittelin tätä kymmenisen vuotta sitten eräälle kestävyysvalmentajallekin, jonka suojateilla oli ongelmia nesteiden imeytymisen kanssa etenkin hellekisojen aikana.

Käyttämäni aine on 4 salts (ei sponsori), joka sisältää ruokasoodan lisäksi kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia.

Juon sitä päivittäin. Eilen litkin sitä 1,5 litraa parin tunnin hikilenkin jälkeen.