Täsmä-treenejä

Olen pitänyt kesän aikana saliharjoituskirjaa, johon olen merkinnyt päivän treenit.

Eilen siihen kirjattiin soutua 35 min.

Sen lisäksi tein pohjelihasharjoituksia ja nilkan aktivointiliikkeitä.

Vasen nilkka ei ole ihan yhtä elastinen kuin oikea, mutta pohjelihas on puolestaan vahvempi kuin oikea.

Tällaisia puolieroja on varmaan itse kullakin.

Kehityskohteita siis riittää.