Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Drinkki-vinkki

July 12, 2025/in Uncategorized /by Jukka Viljanen

Vaikka elämmekin keskikesää niin eipä kulu aikaakaan, kun meitä koettelee jo seuraava flunssa-aalto.

En puhu vielä ensi talvesta vaan elokuusta, jolloin koulut alkavat.

Apteekkien ovipumppu alkaa nimittäin laulamaan pari kolme viikkoa kouluovien avautumisen jälkeen.

Esittelen teille supermarjan, jonka nimi on tyrni.

Tyrnimarjoissa on runsaasti A-vitamiinin esiasteita eli karotenoideja. Niissä on myös muun muassa B-, E- ja K-vitamiineja, öljyä, kumariinia, flavonoideja, sitosterolia, sokerialkoholeja, kivennäisaineita, kuituja, proteiinia ja antosyaaneja (lähde: Maaseudun Tulevaisuus)https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/metsa/artikkeli-1.1006508?fbclid=IwAR1e2iIhZWvMKGxuefsQvQCvCI7n0q0GgOiQxiuEZKL_GSeoUU6ZgIHkpxg

Vedin aikoinaan joka ikinen päivä tyrni-shotin, joka piti flunssan loitolla.

Takana on siis pari vuotta kestänyt tyrni-tauko, mutta viime viikkojen aikana olen syönyt niitä puuron kanssa ja nyt ostin t-mehuakin.

Ja aion istuttaa pihalle pari tyrnipuskaakin:-)

Share this entry
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on LinkedIn
  • Share on Tumblr
  • Share on Vk
  • Share on Reddit
  • Share by Mail

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Drinkki-vinkki
  • Potkua pohkeesta
  • Harjoitussuunnitelma muuttuu…
  • Mitä “harjoittelu” tarkoittaa?
  • 1000 kilsaa hiekka-aavikolla, mutta missä?

Archives

Potkua pohkeesta
Scroll to top