Syksy 2023 vs. 2024

Vuosi sitten, lokakuussa 2023, valmistauduin Qatarin ympärijuoksuun.

Treenit sujuivat kuin tanssi.

Oli sellainen tunne, että olen ainakin lähellä kaikkien aikojen parasta kuntoa.

Se arvio osoittautui oikeaksi; Qatar meni todella putkeen.

Nykykunnolla ei olisi asiaa pitkälle aavikkojuoksulle.

Onko syytä huolestua?

No, ei todellakaan.

Tällä viikolla olen aloittanut fyysisen valmistautumisen Vatnajökull-jäätikköä varten.

Treeniä, lepoa, treeniä….

Juoksen viisi harjoituslenkkiä viikossa. Sen lisäksi teen 2-3 kevyttä lihaskuntotreeniä, jossa pääpaino on pohkeiden ja jalkaterien vahvistaminen.