Välipäivä

Yksi kaverini on (todennäköisesti) ylikunnossa.

Elimistöä on rasitettu enemmän kuin mistä sillä on mahdollisuudet palautua.https://www.puhti.fi/tietopaketit/ylikunto/

Sunnuntain lenkki Nummelassa oli neljäs putkeen ja sen lisäksi olen tehnyt samassa ajassa kohtuu kuormittavia salitreenejä.

Pidän tänään lepopäivän.

Harjoittelu maistuu hyvälle, mutta treenien rytmitykseen on kiinnitettävä huomiota, ettei vaan….

Nauhoitimme sunnuntaina kolme (3) uutta videopätkää, jotka ilmestyvät lähiaikoina Seikkailujuoksijan Tube-kanavalle.https://www.youtube.com/@Seikkailujuoksija