Vanhin voide

No niin, tänään on kevään ensimmäinen päivä ja saamme uuden pressankin (minulle maaliskuu on jo kevätkuukausi).

Koska tälle vuodelle ei ole (ainakaan vielä) tiedossa juoksuseikkailua, niin kokeilen edelleen vähän uudenlaisia harjoitteita.

Kirjoittelen näistä tuonnempana lisää.

Yksi muutos liittyy nesteiden nauttimiseen.

Kesäisin kuumuus pitää huolen, että nestettä tulee nautittua edes kohtuullisia määriä, mutta talvisaikaan todella niukasti

Tein päätöksen lisätä nesteytystä vesilitralla/päivä, johon lisään hieman hyvää tekeviä suoloja.