Snadit treenit

Tänään se alkaa, uusi harjoituskausi.

Lumiduunejahan tässä on tehty hiki hatussa jo monta monituista päivää, mutta sitä ei lasketa.

Edellisestä lihaskuntotreenistä on kulunut jo hieman yli kuukauden päivät.

Avaan siis tänään “arktisen salini” ovet. Tilaa ei lämmitetä, siitä tämä lempinimi.

Perustin pienen jumppasalin siksi, että harjoitusolosuhteiden on oltava 100% kondiksessa.

Mitä muihin olosuhteisiin tulee, niin talvijuoksuun Nuuksio ei ole ihan optimaalisin paikka, sillä esimerkiksi Solvallan ja Pirttimäen ulkoilureitit ovat talvella varattu hiihdolle.

No, sen kanssa pystytään elämään. Löytyy täältä muutakin juoksubaanaa ja Espoon keskuspuistossa on hyviä reittejä mm. talvijuoksijoille.

Aloitan uuden harjoituskauden erittäin iisisti.

Siitä huomenna lisää.

HYVÄÄ JOULUA!