Pikainen treenipäivitys

Aion (siis) harjoitella tiiviisti aina ensi viikon perjantaille asti, jolloin lähtö Dohaan koittaa.

Siellä lauantai on treenivapaapäivä, joka kuluu hankintojen parissa.

Lähden heti sunnuntaiaamuna juoksemaan, siis 26.11.

En ole aiemmin venyttänyt harjoittelua näin loppumetreille asti.

Aion luonnollisesti kuunnella kehoa tarkalla korvalla ja jos jotain kremppaa tai muuta sellaista ilmenee, niin siihen reagoidaan välittömästi.

Torstain (16.11.) aamutreenilenkkiä voisi kuvailla sanoilla “hieman jäykkää oli”.

Ja se oli ihan oletettavaa, sillä olen tehnyt muutaman kohtuu kuormittavan lihaskuntotreenin, vaikka niissä ei olekaan käytetty lisäpainoja.

Kroppa on saanut armeijan kielellä sanottuna “runtua”.

Tein treenilenkin aikanakin muutamia lihaskuntojuttuja.

Kaikki siis hyvin.