Jakkara

Katselin YouTubesta Crossfit 8000´n tuottamaan sisältöä “palautumisesta”.

Kasitonnisen valmentajat Jukkis ja Pasi puhuvat siinä “kolmijalkaisesta jakkarasta”.

Yksi jalka on harjoittelu, toinen lepo ja kolmas jalka on ravinto.

Jos joku näistä jaloista kasvaa liian suureksi tai on liian pieni, niin sillä jakkaralla ei voi istua.

Yksinkertaista, eikö vaan?

Mutta järkeenkäypää.

Kyse on balanssista, tai hyvästä itsensä johtamisesta.

Yksi tapa ilmaista asia on 8+8+8.

Kahdeksan tuntia töitä, kahdeksan tuntia unta ja kahdeksan tuntia jotain ihan muuta.

Juoksin lauantaina yli 3h lenkin.

Reilun kahden tunnin jälkeen energiat olivat aika vähissä. Mukana oli juomaa, jossa oli veden lisäksi tilkka mustikkamehua.

Sen lisäksi sekoitin juomaan lusikallisen elektrolyyttijauhetta.

Ostin sitä perjantaina purkillisen eräästä marketista.

Puhdas + -niminen firma myy (ainakin tätä) elektrolyyttijauhetta riittoisan näköisessä purkissa.

Avatessani purkin ensimmäiset sanat olivat “mitä v…..”.

Purkki oli puoliksi tyhjä tai positiivisesti ajateltuna puoliksi täynnä.

No, ainakin tämä asiakas oletti, että se on jauhetta täynnä.

“Puhdas+ edustaa rehellisyyttä ja yksinkertaisuutta” kertoo firman nettisivu.

Walk the talk. Put your words into action.