Meditaatio

“Maallisella tasolla meditaatiota harjoitetaan mielenvirkistyksen, ilon ja rentoutumisen saavuttamiseksi. Henkisellä tasolla meditaatiota voidaan harjoittaa esimerkiksi kärsimyksestä vapautumiseksi ja eksistentiaalisten kysymysten ratkaisuun.

Maallisen meditaation tarkoituksena on rentouttaa itsensä, vähentää kehon stressiä, selkeyttää ajatuksenjuoksua ja parantaa keskittymiskykyä sekä vapauttaa mieli sen vallanneista tunteista ja ajatuksista.^[2] Päämääränä on kyetä ylläpitämään jatkuvasti tyyni ja vahvasti keskittynyt mielen tila, jolla pystyy ylläpitämään oman hyvinvointinsa ja onnellisuutensa missä tahansa elämänvaiheessa, tilanteessa tai aktiviteetissa”(Wikipedia)

Pitkillä (ja myös lyhyemmillä) seikkailujuoksuilla ei ole tarkoitus vapautua kärsimyksistä, kun sellaisia ei (tietääkseni) ole.

Grönlannin jäätikköjuoksu selkeytti ajatuksia ja siellä oli aikaa pohtia mieltä askarruttavia kysymyksiä.

https://www.hs.fi/urheilu/art-2000006128225.html

Sekin juoksu oli minulle retriitti.