Pari päivää rypistysta ja sitten Saloon
Keskiviikko ja torstai ovat päiviä, jolloin harjoittelen 3-4h / per päivä.
Juoksin keskiviikkona 2h ja tein iltasella vielä 1h20min kuntopiirin. Suunnilleen samaa settiä on tiedossa torstaille.
Päivään kuuluu myös visiitti sponsorilleni Merrellille. Käyn hakemassa heiltä muutamat uunituoreet juoksukengät kesän harjoittelua varten.
On olemassa perussääntö, jonka mukaan juoksukenkä kestäisi noin 800 kilometriä.
Minulla on esimerkiksi aavikoilla mukana useampi pari kenkiä, jotka on hyvin “sisäänjuostu “.
Kenka muotoutuu omaan jalkaan noin 100 kilsan aikana. Tämmöinen perstuntuma minulla tähän asiaan on.
