Viikko alkoi sähäkästi

Viikko alkoi maanantaina kahdella lenkillä.

Ekana juoksin Nuuksiossa lempireitilläni.

Se on Reitti 2000.

Helsingin Laaksosta lähtevä Reitti 2000 on 110 km pitkä ulkoilureitti, joka kulkee koko Nuuksion kansallispuiston läpi.

Juoksen Pirttimäen ja Solvallan välisellä osuudella. Se on maisemiltaan todella hieno reitti, jonka varrella on lampi poikineen.

Ehkä ainoana miinuksena on sen jyrkkä profiili. Kun juoksen peruskuntolenkkiä (PK), niin kävelen jyrkimmät ylämäet. Joskus teen loikkatreeniä mäen päälle.

Päivän kakkostreeninä oli polkujuoksua Espoon keskuspuistossa Crossfit 8000`n asiakkaiden kanssa. Osa heistä osallistuu ensi viikonloppuna Bodom Trail-tapahtumaan, jossa aion piipahtaa itsekin niin perjantaina kuin lauantaina.

Tämä treeniviikko on melko intensiivinen, ainakin ajankohtaan nähden. Kroppaa siis vähän kovistellaan, mutta sitten otetaan taas hetki löysemmin.