Vuosi lisää….

Ei….arabiajuoksua ei ole lykätty vuodella, vaan meikäläiselle tupsahti tässä vapun tienoolla “taas” vuosi lisää.

Olen treenannut aika lailla ammattimaisesti juoksua jo 20 vuotta. Sitä ennen olin puoli-ammattilainen ainakin 10 vuotta.

Mietin sunnuntain pitkällä lenkillä näitä kuluneita vuosia.

Kilometrejä on siis takana aika lailla (in so many ways), mutta kilometrien sijasta käyttäisin sanaa “ilometrejä”, sillä niin hauskaa on ollut.

Sillä spiriitillä mennään jatkossakin.

PS. Toukokuun treenit alkoivat “tehopäivän” merkeissä. Juoksin aamulla sen about 2,5h.

Alkuillan treeni piti sisällään kuusi (6) eri liikettä, joissa käytin painoja apuna. Kutakin liikettä tein 3 x 10. Alku-ja loppulämmittely tapahtui soutulaitteella (2x10min).

Tänään juoksua 2,5h.