Elvistelyä…

Täällä ei todellakaan vedetä, vaan venytetään lonkkaa.

Kevään uusi harjoitusohjelma, pitää sisällään aika paljon lonkan alueen virittämistä uuteen uskoon.

Teen mm.lonkan sisäkiertoliikkeitä, jotka tuntuvat ainakin tässä vaiheessa aika haastavilta. Mitään lantionheiluttajaa a´la Elvis meikäläisestä ei taida kuitenkaan tulla. Parempi vertauskohta löytyy Kanki-Kaikkosesta.

Samalla olen työstänyt mm.takareisiä, jotka… elvis-termein ilmaistuna… svengaavat harjoitusten aikana aika lailla.

Näiden edellä mainittujen harjoitteiden lisäksi teen polven alueen harjoitteita.

Piakkoin alan käymään salillakin. Siitä myöhemmin lisää.

Tänään on kahden juoksulenkin päivä.