Vihtahousun aatto

Muistini lokeroista ei nouse esiin tällaista jouluaattoa.

Aurinko paistaa…jos ei nyt ihan kesäiseen tyyliin..niin kuitenkin.

Kirjoitan blogin ensitekstejä aattona klo.13.50. Olen juossut hienon lenkin ja kun katselen Nuuksion Pitkäjärvelle, niin järvihän oikein kylpee auringossa.

Kylpemisestä puheenollen…sain entiseltä Saunalahden naapurilta “Grönin isännältä” läksiäislahjaksi vihdan.

Se otettiin käyttöön aattosaunomisen yhteydessä.

Ai että vihtominen tekee eetvarttia. Pohkeet saivat isän kädestä aamun mäkitreeneissä, joten vihdalla mätkiminen teki nille hyvää.

Vihtomista pidetään terveellisenä. “Koivunlehdissä on saponiineja, jotka toimivat eräänlaisena mietona saippuana ja auttavat hellävaraisesti pesemään iholta rasvaa ja likaa. Koivunlehtien ihanan tuoksun saa aikaan eteerinen öljy, joka ehkäisee tulehdusta ja lievittää kipuja. Saunavihtaa käytetään siis kutiavien kuolleiden ihosolujen poistamiseen, puhdistautumiseen ja lihas- ja nivelkipujen lievittämiseen”https://yle.fi/aihe/artikkeli/2014/06/18/saunavihta-terveellinen-nautinto

Rivakka vihtominen elvyttää verenkiertoa ja se taas edistää juoksijan palautumista päivän rasituksista.

Joulupäivänä jatketaan treenejä, saunomista,,,,