Pohjolan onnellinen kansa – Jukka Viljanen

Outsiden artikkeli “mitä yhdistäviä tekijöitä onnellisilla mailla (kansoilla) on” antaa ansaittua kredittiä niin Suomelle kuin muille pohjoismaille.https://www.outsideonline.com/2412484/happiest-countries-common-traits?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=facebookpost&fbclid=IwAR2Vwb-fnvFWC57oOjKky4SlpwgMm3o1yCFvNavwDnI7kBIEwJSNRzJtXjw

Meillä pohjolan asukeille on yhteistä se, että meillä on tiivis yhteys luontoon, joista osoituksena mm.kesämökkeily ja jokamiehenoikeudet.

Olin tiistaina juoksemassa Nuuksion Sorlammen maisemissa. Etsimme juoksukaverini kanssa uusia reittejä, sillä meidän on tarkoitus viedä isompi juoksuporukka Nuuksion maisemiin ensi viikon torstaina.

Oli kyllä hemmetin kiva lenkki. Uusien reittien etsiminen ja niiden löytäminen on ihan parasta.

Tein tänään tiistaina myös toisen treenin, johon kuului venyttelyä ja sisäsoutua 5×4 min, 1min palautuksilla.

Kesä-elokuun harjoitusohjelmaan kuuluu aika monta treenipäivää, jotka koostuvat kahdesta erillisestä harjoituksesta.