Testilenkki…

…sujui hyvin. Torstain pohjekramppi tuli ja meni.

Olen miettinyt tai kuten nykyään sanotaan “analysoinut” sitä, mistä kramppi sai alkunsa.

Yksi asia, jossa töppäsin oli alkuverryttely.

Tai oikeastaan sen puute. Lähdin Mikan kanssa juoksemaan ilman asianmukaista alkulämmittelyä.

Siis amatööri-meininkiä minun osaltani.

Normaalisti käytän lämmittelyyn aikaa 10-15 min. Tyhmästä päästä kärsii ainakin pohje.