Jukka Viljanen
  • Tervetuloa
  • Jukka
  • Adventures
    • Kalahari Adventure Run 1000 km
    • Etelänapamanner
    • Libyan Sahara
    • North Pole Marathon & North Pole Bike Extreme
  • Blogi
  • Tilaa Jukka puhujaksi
  • Contact
  • Partners
  • Search
  • Menu Menu

Välipäivä

November 15, 2019/in Uncategorized @fi /by Jukka Viljanen

Ilman riittävää palautumista keho ylikuormittuu ja hyvinvointi heikkenee.

Näin se vaan on…

Päätin Grönlannin reissun aikana, että teen muutoksia, jotta valmistautuminen Arabiaan sujuisi entistäkin paremmin. Siitä kun tulee (minun) kaikkien aikojen koettelemus.

Tavoitteeseen päästäkseen jostain on osattava luopua. Minun osalta se tarkoittaa vaikkapa töiden vähentämistä, jotta kokonaiskuormitus ei nouse liian korkeaksi.

Balanssin löytäminen on joskus vaikeaa, sillä teen töitä vahvalla intohimolla..

Pidän normiolosuhteissa yhden palautmispäivän viikossa. Tällä viikolla se ajoittuu perjantaille syystä, että matkaan tänään työkeikalle Varsinais-Suomeen ja palaan reissusta huomenna lauantaina.

Share this entry
  • Share on Facebook
  • Share on Twitter
  • Share on Pinterest
  • Share on LinkedIn
  • Share on Tumblr
  • Share on Vk
  • Share on Reddit
  • Share by Mail

Seikkailujuoksija

Recent Posts

  • Uusi video…
  • Neliveto vai “neliveto”?
  • Juoksukisaa katsomassa
  • Lupa-asiat
  • Lokakuu 2026 (=uusi tavoite)

Archives

Hyvä päivä Legendoja
Scroll to top