Portaat

Portaiden juoksu on ollut suosittua jo muutaman vuoden ajan.

 

Tämän päivän Hesarin mukaan Vuosaareen ja muihinkin kaupunginosiin kaavaillaan uusia portaita liikkujia varten.

 

Omat fiilikset tätä kohtaan on vähintäänkin ristiriitaiset. Miksi pitää erikseen rakentaa portaat kun luonnonmäkeä riittää. Sinne mäkiin ja rinteisiin vaan ja sauvat mukaan, niin treenistä tulee vieläkin tehokkaampaa (jos sitä kerran haetaan…).

 

Olin vuosituhannen alussa hetken aikaa töissä helsinkiläisessä mainostoimistossa. Byroomme sijaitsi Autotalossa, johon kuuluu kaksi 12-kerroksista tornitaloa.

 

Käytin ruokatunnit rappujen ravaamiseen. Kävelin autohallista ylimpään kerrokseen ja takaisin autohalliin. Tein päivän aikana useampia nousuja ja laskuja. Siinä sai hyvin jerkkua jalkoihin.

 

Liikekiinteistön porukka oli tietenkin ihmeissään, mutta mitäs sen väliä:-)

 

Juoksen tänään sunnuntaina 2,5h peruskuntolenkin. Aloitan tämänkin lenkin hyvällä alkulämmittelyllä. Viisi minsaa kävelyä, jonka päälle teen lähinnä pohkeisiin kohdistuvia alkulämmittelyliikkeitä.